নির্বিক ডট কমে প্রশ্ন করে আপনি উত্তর জেনে নিতে পারবেন,প্রশ্ন করতে এখনই নিবন্ধন করুন
+3 টি ভোট
42 বার প্রদর্শিত
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (1,577 পয়েন্ট)
ঘুম কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চাচ্ছি

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (2,694 পয়েন্ট)
ঘুম কমাতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে রুটিন মাফিক চলতে হবে।ঘুম নিজে থেকেই কন্ট্রোল করা সম্ভব।আপনি যদি কয়েকদিন একটি সঠিক রুটিন মেনে ঘুমোতে যান,এবং ঘুম থেকে উঠেন।এতে হয়তো প্রথম কয়েকদিন কষ্ট হবে,কিন্তু পরে ঠিক হয়ে যাবে।মানুষ হলো অভ্যাসের দাস।একটা জিনিস কয়েকদিন রুটিন মাফিক মেনে চললে,আপনি সেই জিনিসে অভ্যস্থ হয়ে যাবেন।তাছাড়া
আপনি কফি পান করতে পারেন।কফি মানুষকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
2 টি উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (491 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
3 টি উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (491 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (491 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
14 নভেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Asif Shadat (5,504 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
নির্বিক ডট কম এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।প্রশ্ন উত্তর করতে নিবন্ধন করুন।

18,901 টি প্রশ্ন

20,650 টি উত্তর

1,476 টি মন্তব্য

4,620 জন সদস্য

...