নির্ভীকে আপনি যেকোনো প্রশ্ন করে আপনার সমস্যার সমাধান করে নিতে পারবেন।প্রশ্ন করতে নিবন্ধন করুন
3 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
37 বার প্রদর্শিত
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (বিশারদ)
ঘুম কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চাচ্ছি

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (জ্ঞানী)
ঘুম কমাতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে রুটিন মাফিক চলতে হবে।ঘুম নিজে থেকেই কন্ট্রোল করা সম্ভব।আপনি যদি কয়েকদিন একটি সঠিক রুটিন মেনে ঘুমোতে যান,এবং ঘুম থেকে উঠেন।এতে হয়তো প্রথম কয়েকদিন কষ্ট হবে,কিন্তু পরে ঠিক হয়ে যাবে।মানুষ হলো অভ্যাসের দাস।একটা জিনিস কয়েকদিন রুটিন মাফিক মেনে চললে,আপনি সেই জিনিসে অভ্যস্থ হয়ে যাবেন।তাছাড়া
আপনি কফি পান করতে পারেন।কফি মানুষকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
2 টি উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (বিশারদ)
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
3 টি উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (বিশারদ)
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
1 উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (বিশারদ)
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
1 উত্তর
14 নভেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Asif Shadat (জ্ঞানী)
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
1 উত্তর
নির্ভীক এমন একটি প্লাটফরম যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন।স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা,যৌন,খেলাধুলা ও শরীরচর্চা,সাধারণ জ্ঞান সহ রয়েছে আরও অনেক বিভাগ।এখনই প্রশ্ন করে আপনার উত্তরটি জেনে নিন।
এই মাসের সর্বোচ্চ পয়েন্ট অর্জনকারী
January 2019:
  1. শারিউল ইসলাম নাইম
  2. Amirul
  3. Shinchan
  4. md.shanto
  5. Hridoy
...