• নিবন্ধন
search
প্রবেশ
নির্বিক ডট কম এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।প্রশ্ন উত্তর করতে এখনই নিবন্ধন করুন।
3 টি ভোট
39 বার প্রদর্শিত
ঘুম কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চাচ্ছি
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে

1 উত্তর

0 টি ভোট
ঘুম কমাতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে রুটিন মাফিক চলতে হবে।ঘুম নিজে থেকেই কন্ট্রোল করা সম্ভব।আপনি যদি কয়েকদিন একটি সঠিক রুটিন মেনে ঘুমোতে যান,এবং ঘুম থেকে উঠেন।এতে হয়তো প্রথম কয়েকদিন কষ্ট হবে,কিন্তু পরে ঠিক হয়ে যাবে।মানুষ হলো অভ্যাসের দাস।একটা জিনিস কয়েকদিন রুটিন মাফিক মেনে চললে,আপনি সেই জিনিসে অভ্যস্থ হয়ে যাবেন।তাছাড়া
আপনি কফি পান করতে পারেন।কফি মানুষকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
2 টি উত্তর 44 বার প্রদর্শিত
44 বার প্রদর্শিত
ঘুমের আলিস্যতা দুর করার উপায় কি
07 সেপ্টেম্বর 2018 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা Abinashray
0 টি ভোট
3 টি উত্তর 65 বার প্রদর্শিত
65 বার প্রদর্শিত
আমার বয়স ১৭ বছর ইন্টার সেকেন্ড ইয়ারে পড়ি।আমি যদি দৈনিক ৬ ঘন্টা করে ঘুমাই তাহলে দেহের কোন ক্ষতি হবার সম্ভাবনা আছে কি নাই জানতে চাই।
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা Abinashray
0 টি ভোট
1 উত্তর 44 বার প্রদর্শিত
44 বার প্রদর্শিত
আমার অতিরিক্ত ঘুমের বদ অভ্যাস আছে।অনেক ঘুম পাড়ি তার পরে ও ঘুম পায়।এর থেকে পরিত্রানের উপায় কি।আমি পরিশ্রম কম করি তার পরেও কেনো এমন হয়।
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা Abinashray
0 টি ভোট
1 উত্তর 35 বার প্রদর্শিত
35 বার প্রদর্শিত 14 নভেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা Asif Shadat
0 টি ভোট
1 উত্তর 52 বার প্রদর্শিত
52 বার প্রদর্শিত
বেসি মোটা মানুষের স্বাস্থ্য কমানোর উপায় কি?
23 জুলাই 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা Younus Matubber
0 টি ভোট
1 উত্তর 16 বার প্রদর্শিত
...