নির্বিক ডট কমে প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন,প্রশ্ন করতে রেজিস্ট্রেশন করুন
+3 টি ভোট
43 বার প্রদর্শিত
04 ফেব্রুয়ারি 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন (1,578 পয়েন্ট)
ঘুম কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চাচ্ছি

এই প্রশ্নটির উত্তর দিতে দয়া করে প্রবেশ কিংবা নিবন্ধন করুন ।

1 উত্তর

0 টি ভোট
04 ফেব্রুয়ারি 2018 উত্তর প্রদান করেছেন (2,699 পয়েন্ট)
ঘুম কমাতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে রুটিন মাফিক চলতে হবে।ঘুম নিজে থেকেই কন্ট্রোল করা সম্ভব।আপনি যদি কয়েকদিন একটি সঠিক রুটিন মেনে ঘুমোতে যান,এবং ঘুম থেকে উঠেন।এতে হয়তো প্রথম কয়েকদিন কষ্ট হবে,কিন্তু পরে ঠিক হয়ে যাবে।মানুষ হলো অভ্যাসের দাস।একটা জিনিস কয়েকদিন রুটিন মাফিক মেনে চললে,আপনি সেই জিনিসে অভ্যস্থ হয়ে যাবেন।তাছাড়া
আপনি কফি পান করতে পারেন।কফি মানুষকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
2 টি উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (509 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
3 টি উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (509 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
07 সেপ্টেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Abinashray (509 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
14 নভেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Asif Shadat (5,567 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
নির্বিক ডট কম এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।প্রশ্ন উত্তর করতে নিবন্ধন করুন।

19,822 টি প্রশ্ন

21,659 টি উত্তর

1,599 টি মন্তব্য

4,961 জন সদস্য

...