search
প্রবেশ
নির্বিক এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।প্রশ্ন উত্তর করতে এখনই নিবন্ধন করুন।
4,070 বার প্রদর্শিত

ছানা খাওয়ার উপকারিতা

ছানার জলের উপকারিতা

"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে

2 উত্তর

2 টি ভোট
ছানার উপকারিতা অনেক।ছানা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না।
ছানার পানিতে থাকে অনেক রকম পুষ্টিকর উপাদান। ছানার পানিকে তুলনা করা যায় অনেকটা ভাতের মাড়ের সঙ্গে। ভাত রান্নার পর ভাতের মাড়কে পুষ্টিকর জেনেও যেমন আমরা ফেলে দিই, তেমনি অবস্থা এই ছানার পনির। দুটিরই শেষ গন্তব্য নর্দমা। ভাবতে খারাপ লাগে যে পুষ্টিজ্ঞানের অভাবে ছানার পানির পুষ্টিকে আমরা কাজে লাগাতে পারি না। অথচ ছানার পানির রয়েছে পুষ্টি পূরণের ক্ষমতা। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের কাছে ছানার পরিচয় কেজিন নামে একটি প্রোটিন হিসেবে। সাধারণের কাছে এটি পরিচিত সন্দেশ, রসগোল্লার মতো মিষ্টিজাতীয় খাবারের প্রধান উপকরণ হিসেবে।অন্যদিকে ছানার পানিতে থাকে অ্যালবুমিন, গ্লোবিউলিন নামক দুটি প্রোটিন; থাকে ল্যাকটোজ, শর্করা ও কিছু স্নেহজাতীয় পদার্থ। ছানা ও ছানার পানিতে যেসব খাদ্য উপাদান থাকে, দুধেও প্রায় একই উপাদান থাকার কথা।

ছানার পানিতে যে শুধু প্রোটিন থাকেই তা নয়, এর মধ্যে থাকে রিবোফ্লেভিন নামক ভিটামিন। এই ভিটামিনটি আমরা মুখে ঘা হলে গ্রহণ করে থাকি।

শরীর গঠনে ছানার পানির যথেষ্ট গুরুত্ব রয়েছে। অথচ পুষ্টি জ্ঞানের অভাবে সেই ছানার পানিকে ঢেলে ফেলে দিচ্ছি ড্রেনে। এখন আপনিই বলুন ছানার পানি ফেলে দেওয়া কি ঠিক?
1 টি ভোট
দুধের ছানা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও হেলদি খাবার, কারণ এতে আছে দরকারী ভিটামিন, মিনারেল, আমিষ ইত্যাদি। এটি দুগ্ধ যাত খাবার ও দুধের সমান পুষ্টিকর খাবার। এমনকি এটি দুধের চাইতেও বেশি পুষ্টিকর খাবার হিসাবে গণ্য করা হয়, কারণ দুধের চাইতে বেশি vitamin, যেমন: vitamin B complex, calcium, phosphoras ছানাতে পাওয়া যায়।

সম্পর্কিত প্রশ্ন

2 টি উত্তর
সবাই বলে দুধ খাওয়া ভাল।কিন্তু আমি জানতে চাই দুধ খাওয়ার উপকারিতা গুলা কি?
15 মে 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা শেখ মোহাম্মদ
1 উত্তর
গাজা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা বর্ণনা করুন। গাজা খাওয়ায় কি কি ভালো দিক আছে, এবং কি কি খারাপ দিক আছে? বিস্তারিত বিবরণ চাই।
06 মার্চ 2019 "অন্যান্য" বিভাগে জিজ্ঞাসা Younus Matubber
1 উত্তর
ছানার পানির উপকারিতা কি?
25 সেপ্টেম্বর 2019 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা Asif Shadat
1 উত্তর
দুধের সর খাওয়ার উপকারিতা জানতে চাই।
15 ডিসেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা Asif Shadat
1 উত্তর
ছাগলের দুধের গুণাগুণ সম্পর্কে জানতে চাই।
15 ডিসেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা Asif Shadat
0 টি উত্তর
ভারতে সম্প্রতি গরুর দুধের চেয়ে গোমুত্রের দাম বেশী কেন?
07 এপ্রিল 2019 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা ফারহান