নির্বিকে আপনি যেকোনো প্রশ্ন করে আপনার সমস্যার সমাধান করে নিতে পারবেন।প্রশ্ন করতে নিবন্ধন করুন
4 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
80 বার প্রদর্শিত
"পড়াশোনা" বিভাগে করেছেন (1,702 পয়েন্ট)
বিভাগ পূনঃনির্ধারিত করেছেন
আমার পড়ালেখায় মন বসতেছেনা।পড়ালেখায় মন বসানোর জন্য কি করব?
বন্ধ

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (844 পয়েন্ট)
 
সর্বোত্তম উত্তর
পড়া লেখার জন্য সবচেয়ে বেশি জরুরি হচ্ছে মাথা ব্রেইন রেলাক্স থাকা , এর জন্য দরকার পানি বেশি করে পান করা - দৈনিক ২-৩লিটার করে পানি পান করবেন , একাধারে ১ ঘণ্টার বেশি পরবেন না - এর পর ৫ মিনুতে অ্যালার্ম দিয়ে ব্রেক নিন আবার পরুন , দিনে মাঝে ১৫-২০ মিনিট হাল্কা করে চোখ লাগিয়ে - তন্দ্রা বা ন্যাপ নিবেন - বাড়িতে কাজের লোক বা মা-বাবা কারো সাহায্য নিন যাতে করে ১৫ মিনিট পরে ডেকে দেন । শাকসবজি অনেক বেশি করে বেশি করে খাবেন , দুধ দুই গ্লাস করে পান করবেন প্রতিদিন , মিষ্টান্ন কিছু খাবেন পড়ার মধ্যে - ডার্ক চকলেট খেতে পারেন , ব্ল্যাক কফি হাফ ক্যাপ পান করতে পারেন তবে দিনের ১১ টা বাজার পরে কখনোই ব্ল্যাক কফি খাওয়া ঠিক না , এতে করে রাতে সময় মতন ঘুমাতে পারবেন না । ডিম খাবেন প্রতিদিন , মাছ , মাংস খাবেন , সপ্তাহে দুই থেকে তিন হাঁটুন বা যেকোনো ব্যায়াম ২০ মিনিট করুন , এতে করে মস্তিষ্কের রক্তসঞ্চালন ভাল হবে । একজন মানুষের যদিও ৮ ঘণ্টা ঘুম মিনিমাম প্রয়োজন , শ্বেতা সম্ভব না হলেও আপনাকে মিনিমাম ৬ ঘণ্টা ঘুমাতেই হবে সতেজ মাথায় ও মনে কাজ করার জন্য । আশা করি আপনি উত্তর পেয়েছেন

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

2 পছন্দ 1 টি অপছন্দ
2 টি উত্তর
1 টি পছন্দ 1 টি অপছন্দ
1 উত্তর
20 জানুয়ারি "পড়াশোনা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন molla (158 পয়েন্ট)
3 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
1 উত্তর
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
1 উত্তর
25 মে 2018 "কম্পিউটার ও ইন্টারনেট" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন sakhawat062 (3,646 পয়েন্ট)
0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
2 টি উত্তর
19 নভেম্বর 2018 "প্রেম-ভালোবাসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজানা পথিক (3 পয়েন্ট)
নির্বিক এমন একটি প্লাটফরম যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে সমস্যার সমাধান করে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো সমস্যার সমাধান জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।
এই মাসের সর্বোচ্চ পয়েন্ট অর্জনকারী
March 2019:
  1. S.M Shahid
  2. Asif Shadat
  3. Mohammed Aziz Uddin
  4. শারিউল ইসলাম নাইম
  5. Farhan Monsur
...