নির্বিক ডট কমে প্রশ্ন করে বিনামূল্যে উত্তর জেনে নিতে পারেন।প্রশ্ন করতে এখনই নিবন্ধন করুন।
43 বার প্রদর্শিত
5 দিন পূর্বে "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন (41 পয়েন্ট)

2 উত্তর

+1 টি ভোট
3 দিন পূর্বে উত্তর প্রদান করেছেন (2,576 পয়েন্ট)
3 দিন পূর্বে সম্পাদিত করেছেন
ভুড়ি কমানোর ব্যায়াম কতক্ষণ এবং কীভাবে করতে হয়, তার স্ক্রিনশর্ট এখান থেকে ।
0 টি ভোট
3 দিন পূর্বে উত্তর প্রদান করেছেন (52 পয়েন্ট)
সাধারণত ভুড়ি কমানোর ব্যায়াম(সিট আপ) ১৫ মিনিট করলেই যথেষ্ট । আবার, মাত্রারিক্ত ব্যায়াম করলে স্বাস্থ্যের উপর বাজে প্রভাব পড়বে । তাই এটি বেশি সময়ও নয়, কম সময়ও নয়, মাঝারি সময়ে করলেই যথেষ্ট । তাই ১৫ মিনিট করতে হবে । https://www.nirbik.com/45134 এখানে এটি করার নিয়ম দেখুন ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
28 জুলাই "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন RAJ SARKAR (41 পয়েন্ট)
1 উত্তর
27 জুলাই 2018 "যৌন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন builderbd (2,557 পয়েন্ট)
1 উত্তর
05 সেপ্টেম্বর "ব্যাবসা ও চাকুরী" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Sm (17 পয়েন্ট)
নির্বিক ডট কম এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।প্রশ্ন উত্তর করতে নিবন্ধন করুন।

20,090 টি প্রশ্ন

21,941 টি উত্তর

1,664 টি মন্তব্য

5,037 জন সদস্য

...