নির্বিক ডট কমে প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন,প্রশ্ন করতে রেজিস্ট্রেশন করুন
0 টি ভোট
8 বার প্রদর্শিত
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (1,993 পয়েন্ট)

এই প্রশ্নটির উত্তর দিতে দয়া করে প্রবেশ কিংবা নিবন্ধন করুন ।

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (1,993 পয়েন্ট)
বাতের ব্যাথায় করণীয় হলঃ ১.শরীরের সঠিক অবস্থান মেনে অকুপেশনাল থেরাপিস্টের দেখানো নিয়ম অনুযায়ী কম্পীউটার/ল্যাপটপ ব্যবহার করতে হবে । ২.ইলেকট্রনিক গেজেটগুলো বিছানায় শুয়ে ব্যবহার করা যাবে না । এতে ঘাড়, পিঠ এবং হাতে ব্যাথা বেড়ে যেতে পারে । ৩.যেকোন কাজ করতে গিয়ে যখনই কেউ তীব্র ব্যাথা অনুভূত করবে, তখনই সেই কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে । ৪.একটানা কাজ না করে, বিশ্রাম নিয়ে নিয়ে কাজটি করলে সহজ হয় । ৫.যেকোন করার সময় বড়-বড় জয়েন্টের ব্যবহার বেশি করে করতে হবে । ৬.একই অবস্থায় ২০ মিনিটের বেশি থাকা ঠিক হবে না । যেমনঃ চেয়ারে পড়াশুনা করার সময় ২০ মিনিটের পর উঠে দাঁড়িয়ে পড়াটি পড়তে হবে অথবা হাঁটাহাঁটি করতে হবে । ৭. চেয়ার-টেবিলে পড়ালেখার সময়, শরীর টেবিলের কাছে এনে পড়তে হবে, তাতে ঘাড় ও পিঠ সোজা থাকবে । তবে প্রতিটি লোকের লক্ষণ অনুযায়ী পরামর্শগুলো ভিন্ন হবে । এক্ষেত্রে দৈনন্দিন কাজগুলো শরীরের সঠিক অবস্থান অনুযায়ী করার জন্য মানুষের উচিত, একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+1 টি ভোট
2 টি উত্তর
30 জানুয়ারি "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন মোঃআলমগীর হোসাইন (17 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
0 টি উত্তর
03 ডিসেম্বর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন AJ Islam (135 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
18 অক্টোবর 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Ran Ran Ran (4,866 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
02 জুন 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন builderbd (2,698 পয়েন্ট)
নির্বিক ডট কম এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।প্রশ্ন উত্তর করতে নিবন্ধন করুন।

19,703 টি প্রশ্ন

21,522 টি উত্তর

1,597 টি মন্তব্য

4,927 জন সদস্য

...