নির্বিক ডট কমে প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন,প্রশ্ন করতে রেজিস্ট্রেশন করুন
0 টি ভোট
35 বার প্রদর্শিত
03 সেপ্টেম্বর 2018 "খেলাধুলা ও শরীরচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন (4,094 পয়েন্ট)

এই প্রশ্নটির উত্তর দিতে দয়া করে প্রবেশ কিংবা নিবন্ধন করুন ।

1 উত্তর

+3 টি ভোট
03 সেপ্টেম্বর 2018 উত্তর প্রদান করেছেন (6,586 পয়েন্ট)
নিয়মিত সঠিক উপায়ে বুক ডন করলে বুক, হাত, পা, forearms, biceps, abdomen, gluts, hamstrings, quads, calf ইত্যাদি মাসেলের ব্যায়াম হবে। অর্থাৎ বুক ডন পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম। বুক ডনের ফলে উক্ত মাসেল গুলোর সেপ সুন্দর হবে। বুক ডন দিলে হার্টের মাসেল শক্তিশালী হয়, শরীরের ফিটনেস ও ব্যালান্স বাড়ে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+2 টি ভোট
1 উত্তর
0 টি ভোট
1 উত্তর
04 সেপ্টেম্বর "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Ran Ran Ran (4,871 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
10 জুন 2018 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Younus Matubber (9,602 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
27 মে 2018 "সাধারণ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Asif Shadat (5,567 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর
নির্বিক ডট কম এমন একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন এবং পাশাপাশি অন্য কারো প্রশ্নের উত্তর জানা থাকলে তাদের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।প্রশ্ন উত্তর করতে নিবন্ধন করুন।

19,758 টি প্রশ্ন

21,572 টি উত্তর

1,596 টি মন্তব্য

4,947 জন সদস্য

...