কোন খাবার গ্রহনে প্রচুর রক্ত তৈরি হয় ?

Question

কোন কোন খাবার গ্রহনে প্রচুর রক্ত তৈরি হয় এবং মানব শরীরে রক্ত কম থাকলে কী কী রোগ এবং সমস্যা হতে পারে ?

Answer 1

যেসব খাবার গ্রহণে প্রচুর রক্ত হয় তা হলো:
১.মাংস
২.ফল
৩.সামুদ্রিক খাদ্য
৪.কলাই বা শুটিজাতীয় খাদ্য
৫.পূর্ণশস্যজাতীয় খাদ্য
৬.সবজি
৭.ডিম
৮.শুকনো ফল
৯.বাদাম
১০.চকোলেট