পেট এর মেদ কমানো যায় কি কি উপায় এ ?

আপনার উত্তর

প্রশ্নটি ভালোভাবে বুঝে যাচাই করে গুছিয়ে উত্তর দিন। আপনি যতটুকু জানেন তার সর্বোচ্চটুকু দেয়ার চেষ্টা করুন যাতে প্রশ্নকর্তা সন্তুষ্ট হয়। আপনার একটি ভুল উত্তর/পরামর্শ অন্য সদস্যদের বিভ্রান্ত করতে পারে এবং সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই উত্তর দেয়ার পূর্বে নিশ্চিত হয়ে নিন আপনার উত্তরটি তথ্যবহুল যুক্তিযুক্ত কি না।শুদ্ধ বানানে উত্তরটি লিখার চেষ্টা করুন।ধন্যবাদ।

আমার উত্তরটি নির্বাচিত হলে কিংবা এতে মন্তব্য করা হলে আমাকে ই-মেইলে জানাও :

গোপনীয়তাঃ শুধুমাত্র এই অবহিতকরণ পাঠানোর জন্য আপনার ই-মেইল ঠিকানাটি ব্যবহৃত হবে ।

2 উত্তর

24 ফেব্রুয়ারি উত্তর প্রদান করেছেন Mac Fahim (168 পয়েন্ট)

পরিমান মত ব্য্যয়াম এবং পরিমান মত খাবার। নিজের বিএমআই পরিমাপ করুন করে সে অনুযায়ী খাবারও ব্যয়াম বেছে নিন।
হাটা এবং সাতার কাটা এই ক্ষেত্রে অধিক কার্যকরী ব্যয়াম

আপনার প্রশ্নটি জানান

নিরবিক একটি প্রশ্ন উত্তর সাইট। এটি এমন একটি প্লাটফরম যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন।আর আপনি যদি সবজান্তা হয়ে থাকেন তাহলে অন্যের প্রশ্নের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।

...

পেট এর মেদ কমানো যায় কি কি উপায় এ ?

এই প্রশ্নে আপনার মন্তব্যঃ

আপনার উত্তর

2 উত্তর

এই উত্তরে আপনার মন্তব্যঃ

এই উত্তরে আপনার মন্তব্যঃ

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ