নিরভিকে ডট কমে আপনাকে স্বাগতম।এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন।প্রশ্ন করতে Ask a Question ক্লিক করুন।
6 like 0 dislike
9 views
asked in স্বাস্থ্য by (1,794 points)

Your answer

প্রশ্নটি ভালোভাবে বুঝে যাচাই করে গুছিয়ে উত্তর দিন। আপনি যতটুকু জানেন তার সর্বোচ্চটুকু দেয়ার চেষ্টা করুন যাতে প্রশ্নকর্তা সন্তুষ্ট হয়। আপনার একটি ভুল উত্তর/পরামর্শ অন্য সদস্যদের বিভ্রান্ত করতে পারে এবং সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই উত্তর দেয়ার পূর্বে নিশ্চিত হয়ে নিন আপনার উত্তরটি তথ্যবহুল যুক্তিযুক্ত কি না।শুদ্ধ বানানে উত্তরটি লিখার চেষ্টা করুন।ধন্যবাদ।
Your name to display (optional):
Privacy: Your email address will only be used for sending these notifications.

2 Answers

0 like 0 dislike
answered by (1,794 points)
ধূমপান বন্ধ করার একমাত্র
উপায় হচ্ছে আপনার মন ঠিক
করা। কারণ অন্য যেকোনো নেশা
জাতীয় দ্রবের মতই এখানেও
আপনার পুরো ব্যাপারটাই
মানসিক। এখন মন কে সান্ত্বনা
দেয়ার জন্য হয়তো আপনি সাথে
নিকোরেট গাম রাখতে পারেন
অথবা ইলেক্ট্রিক সিগারেট
খেতে পারেন কিন্তু তাতে
কোনই লাভ হবে না যদি না আপনি
কোনো একদিন সকাল বেলা ঘুম
থেকে উঠে বলেন যে "সকালে উঠিয়া
আমি মনে মনে বলি... সারাদিন আমি
যেনো ধূমপান সেবন না করিয়া
চলি"।
0 like 0 dislike
answered by
ধূমপান ছাড়া টা খুব কঠিন কিছুই নয়।চাই ইচ্ছা শক্তি ।আপনি চাইলেই ধূমপান চিরজীবনের জন্য ছাড়তে পারেন।কিছু উপায়  হলো।যেমন:
1.ধীরে ধীরে সিগারেট ক্রয় কমান।
2. সিগারেট আপনার খতি করছে এবং আপনার ভবিষ্যত প্রজন্মের ও খতি হচ্ছে ।
3.আপনার হরমোন নষ্ট করে ফেলছে আর হরমোন নষ্ট হলে সন্তান বিকলাঙ্গ হয়।
4.সন্তান হয় না! ।
তাই এই কথা গুলো ভাবুন ।আশা করি আপনি ছাড়তে পারবে।
সবাইকে ধন্যবাদ
নিরবিক ডট কম একটি প্রশ্ন উত্তর সাইট। এটি এমন একটি প্লাটফরম যেখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করে উত্তর জেনে নিতে পারবেন।আর আপনি যদি সবজান্তা হয়ে থাকেন তাহলে অন্যের প্রশ্নের উত্তর দিয়ে সহযোগিতা করতে পারবেন।
...